KHUSUS WANITA

JANGAN DUDUK TERLALU LAMA
Duduk terlalu lama merupakan kebiasaan yang buruk yang perlu dihindari untuk mencegah mandul. Tahukah anda mengapa? Karena dapat mengganggu kesuburan organ reproduksi dan dapat mempengaruhi kualitas sperma. Apabila sudah parah bisa menjadi infetilitas atau mandul.  Usia produktif yang kebanyakan menjadi penderitanya.
Selain duduk terlalu lama, pemakaian celana dalam yang ketat dapat juga menjadi salah satu penyebab kemandulan. Karena menyebabkan pembuluh darah balik dari testis melebar yang mana sperma dipengaruhi oleh pelebaran tersebut. Apabila dibiarkan sperma akan rusak.
Efek pada wanita yang memakai celana dalam ketat adalah timbulnya bau, infertilitas atau kanker leher rahim yang dipicu oleh keputihan.
Selain itu, koki yang biasanya kerja di dekat panas-panasan seperti kompor, dsb itu juga berdampak pada organ reproduksi karena testis harus dalam keadaan dingin. Biasanya jarak antara koki dan alat pemanas jaraknya dekat.
Untuk mencegah hal yang demikian, harus kita imbangi olahraga seperti jogging atau lari pagi, badminton, tenis, dsb. Kita juga perlu memakai celana dalam yang terbuat dari katun.
Sekian dulu tipsnya. Semoga bermanfaat.

08/08/2010 oleh Dt Awan Tinggalkan sebuah Komentar

Mengalami keguguran berulang akan menimbulkan luka emosional dan fisik bagi perempuan. Namun bukan berarti perempuan yang mengalami keguguran tak bisa memiliki kehamilan yang sukses. Ketahui cara mencegah keguguran berulang.

Keguguran terjadi jika ibu hamil kehilangan kehamilannya yang berusia kurang dari 20 minggu. Secara emosi kadang timbul perasaan bersalah dan juga keraguan terhadap diri perempuan yang keguguran.

Penyebab keguguran ini beragam seperti adanya kromosom yang abnormal pada janin, penyakit genetik yang diwariskan, usia ibu yang sudah berada di atas 35 tahun, kondisi rahim yang tidak normal, kelainan metabolisme dan hormon, gangguan autoimun dan juga adanya gangguan pembekuan darah.

Ketika seseorang mengalami dua kali atau lebih keguguran di trimester pertama atau satu kali keguguran di trimester kedua, maka harus ada evaluasi dari dokter kandungan. Pemeriksaannya mencakup tes darah, USG rahim, histeroskopi (melihat rahim melalui leher rahim) dan biopsi endometrium.

Dikutip dari Health.MSN, Selasa (20/7/2010) jika penyebabnya diketahui dan diobati maka tingkat keberhasilan kehamilan perempuan yang pernah keguguran bisa meningkat hingga 90 persen.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mendukung kehamilan yang sehat dan mencegah terjadi keguguran kembali yaitu:

1. Mengonsumsi makanan yang seimbang dan juga bergizi, serta mengambil manfaat dari asam folat.
2. Menghentikan kebiasaan minum alkohol, merokok dan juga menghindari paparan asap rokok.
3. Melakukan olahraga teratur, terutama latihan yang memiliki intensitas rendah seperti berjalan kaki.
4. Menjaga berat badan agar tetap sehat dan tidak berlebihan.
5. Mengurangi konsumsi kafein yang terdapat dalam berbagai minuman dan makanan.
6. Menanyakan pada dokter atau apoteker jika ingin mengonsumsi obat yang dijual bebas atau obat resep yang diberikan.
7. Menghindari terkena paparan radiasi atau zat kimia yang bisa berbahaya, terutama jika pekerjaannya berhubungan dengan radiasi.
8. Menjaga kebersihan dan kesehatan dari hewan peliharaan.

Berapa lama waktu yang harus ditunggu seseorang sebelum akhirnya memutuskan untuk hamil kembali tergantung dari diri setiap orang.

Para ahli menyarankan agar seseorang menunggu hingga ia mendapatkan satu atau dua kali siklus menstruasi yang teratur. Selain itu juga memberikan waktu untuk memulihkan emosi dirinya.

Sumber: Detikhealth

.

Produk yang dianjurkan untuk penguat kandungan: Coklat Dach – Hicho. Detail info, kunjungi www.dachhicho.co.nr

 

awakk_waras,,,,,

Nyeri Perut? Mungkin Anda Kekurangan Enzim

Author: admin

28 Apr

---

Bagikan di facebook12

Jika perut terasa nyeri, kembung, mual dan timbul perasaan tak nyaman di ulu hati, biasanya orang menganggap hal itu sebagai gejala penyakit maag. Namun, sudah minum obat maag banyak-banyak kok penyakitnya tak kunjung sembuh. Malah, kemudian terkena diare. Minum obat diare pun hanya efektif bekerja selama beberapa hari, setelah itu diarenya kambuh lagi.
Kebiasaan orang Indonesia yang lebih suka menerka-nerka penyakit dan mengobati diri sendiri, menciptakan iklim dimana seseorang baru akan ke dokter jika penyakitnya sudah parah dan tubuh sudah tak bisa diajak kompromi. Kalau saja gejala itu sudah diketahui sejak awal, tentu penyakit tak perlu berlama-lama bersemayam dalam tubuh.
Seperti dikatakan dokter Gastroenterologi dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam, RS Cipto Mangunkusumo, Ari Fahrial Syam bahwa nyeri perut bisa diartikan macam-macam, tergantung posisinya. Jika lokasi nyeri perut ada di ulu hati, kemungkinan terkena penyakit cukup beragam yaitu radang pankreas, tukak usus dua belas jari, kanker pankreas, hepatitis, radang paru atau serangan jantung.
Tetapi jika nyeri di perut kanan atas, kemungkinan terkena radang kandung empedu, hepatitis, radang pankreas dan radang paru. Sedangkan nyeri di perut kiri atas kemungkinan terkena nyeri limpa, infeksi virus dan tukak lambung.
Jika nyeri di sekitar pusar, kemungkinan terkena sumbatan usus halus, aneurisma aorta, radang pankreas dan gejala awal usus buntu. Nyeri di perut tengah kiri atau kanan, kemungkinan terkena batu ginjal, radang usus besar atau kanker usus besar.
Kalau nyeri perutnya di perut bawah, lanjut dr Ari Fahrial, kemungkinan seseorang terkena usus buntu, usus besar, infeksi kandung kemih, kista ovarium, kehamilan ektopik, tumor usus hingga sindrom malabsorsi yang makin menggejala di masyarakat.
Kekurangan Enzim. Sindrom malabsorsi terjadi akibat pola hidup dengan makan tidak seimbang. Sehingga proses penyerapan dan pencernaan makanan terganggu, karena sejumlah enzim untuk memecah bahan makanan itu tidak cukup. Sebagian bahan makanan yang masuk tubuh akan terbuang percuma.
“Pemahaman masyarakat tentang pengaruh enzim terhadap pencernaan masih sangat rendah. Orang selalu mengaitkan masalah pencernaan dengan penyakit maag,” katanya.
Jika seseorang terkena sindrom malabsorsi, secara perlahan tubuh mengalami kurang gizi kronis, meski telah makan sesuai aturan “4 sehat 5 sempurna”.
“Tubuh menjadi rentan terkena penyakit. Gampang terkena flu dan sakit-sakitan. Minum aneka suplemen vitamin dan mineral tidak membantu, karena yang dibutuhkan adalah sebenarnya enzim untuk membantu percernaan menyerap zat-zat makanan yang dibutuhkan tubuh,” tuturnya.
Untuk mengenali seseorang apakah terkena sindrom malabsorsi, menurut dr Ari Fahrial, caranya cukup mudah. Yaitu, selain mengalami gejala-gejala mirip penyakit maag, penderitanya juga sering bersendawa dan buang angin (kentut), gampang terkena diare dan sering terdengar dari dalam perut suara usus “kriuk-kriuk” seperti orang kelaparan.
“Untuk pastinya bisa konsultasi ke dokter. Dokter akan memeriksa feses (kotoran) apakah ditemukan adanya lemak, protein atau karbohidrat. Jika ada, itu tandanya anda terkena sindrom malabsorsi. Untuk mendukung hal itu akan dilakukan pemeriksaan enzim darah,” katanya.
Ditanya faktor penyebab terjadinya gangguan enzim, dr Ari mengatakan, bisa secara genetik atau diturunkan dari orangtua, faktor usia akibat organ tubuh yang menua atau bisa juga disebabkan perubahan gaya hidup yang membuat kerja pankreas sebagai penghasil enzim untuk pencernaan tidak optimal.
Dijelaskan, tubuh membutuhkan sejumlah enzim dalam memproses makanan dalam saluran cerna. Enzim amilase untuk memecah amilum (karbohidrat), enzim laktase untuk mengurai laktosa, enzim lipase untuk memecah lemak (lipid) di usus halus menjadi gliserol dan asam lemak. Enzim pepsin untuk memecah protein di lambung serta enzim tripsin dan kimotripsin (enzim pankreas) yang memecah protein.
Enzim merupakan protein berbentuk bundar yang diperlukan untuk semua reaksi kimia yang berlangsung di dalam tubuh. Sebagian kecil enzim diproduksi di kelenjar liur di bagian mulut.
“Jika tubuh kekurangan enzim, perut mudah berontak saat mengkonsumsi makanan-makanan tertentu. Karena itu penderita mudah sekali terkena diare,” katanya.
Kebanyakan enzim pencernaan diproduksi oleh kelenjar pankreas. Di dalam tubuh terdapat dua golongan enzim yaitu enzim pencernaan yang berfungsi sebagai katalisator dan enzim metabolisme yang bertanggungjawab untuk menyusun, memperbaiki dan membentuk kembali sel-sel dalam tubuh.
“Kurangnya satu jenis enzim umumnya disertai oleh kurangnya enzim yang lain. Ganguan kekurang enzim yang kronis dapat menyebabkan penderita mengalami kurang gizi, yang menyebabkan berat badan berkurang dan daya tahan tubuh juga menurun,” kata dr Ari.
Untuk mengatasi masalah kekurangan enzim ini, dr Ari Fahrian menyarankan, agar melakukan diet terutama mengurangi makanan yang berlemak, keju serta coklat. Selain juga banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai gudang produksi “enzim”.“Bila gaya hidup tidak memungkinkan seseorang makan banyak buah dan sayur setiap hari, sudah ada obat untuk mengatasi malabsorbsi melalui suplementasi enzim,” kata Ari Fahrial yang pernah mendapat gelar dokter puskesmas berprestasi tahun 1993.Satu produk yang sebelumnya diresepkan dokter untuk mengatasi masalah kekurangan enzim adalah Enzyplex, produksi Medifarma Laboratories, Inc.Seperti dikemukakan Brand Manager Enzyplex, dr Maria Margaretha mengatakan enzyplex kini dapat dibeli tanpa resep dokter. Produk tersebut juga dilengkapi dengan zat anti kembung dan vitamin B kompleks untuk membantu meningkatkan proses metabolisme.
Maria menjelaskan Enzyplex yang diproduksi PT Mediafarma Laboratories dapat mengatasi gangguan enzim pencernaan akibat kecenderungan pola makan masyarakat yang buruk misalnya karena makan terburu-buru, makanan yang berlebihan terutama yang mengandung lemak.
“Usia yang bertambah juga mengakibatkan enzim yang diproduksi tubuh kita semakin menurun,” kata Maria Margaretha.
Ketika ditanyakan apakah produk tersebut akan menimbulkan ketergantungan, Maria mengatakan, Enzyplex tidak mengandung bahan yang membuat seseorang tergantung pada produk tersebut. Namun, jika seseorang sudah menderita kekurangan enzim maka mau tak mau harus sering mengkonsumsi obat tersebut, bila tidak ingin mengalami derita sebelumnya.
“Itulah sebabnya yang membuat orang seakan tergantung pada obat tertentu. Karena perasaan nyaman itu akan hilang begitu obat dihentikan, karena tubuh memang membutuhkan zat yang terkandung dalam obat tersebut. Jika tidak, lakukan hal yang alami seperti banyak-banyaklah mengkonsumsi buah dan sayuran sebagai pengganti suplemen obat tersebut,” kata Maria.
perempuan.com

---

Ketikkan teks atau alamat situs web atau terjemahkan dokumen.

Batal

Simak

Baca secara fonetik

Tourism

In the field of tourism, Klaten Prambanan temple not only has the already famous around the world. There are many other potential attractions are ready to be developed.
 Tourism activity in Klaten options include:- Prambanan Temple- Nature Tourism Beautiful pure-bred,- Lake Jombor,- Museum of Sugar,- Complex Sewu- Regions inducement Janti- Tourism Tradition Saparan, etc.
 Prambanan TempleAs the largest Hindu cultural heritage in Indonesia, Prambanan Temple does have a charm of its own beauty. Because in addition to building form and layout are stunning, Prambanan temple also kept the story of the history and legends of a very attractive tourist. No wonder if the temple is situated on the edge of the highway 17 km from Yogyakarta to Solo is a tourist attraction for both the city's mainstay.Temple complex built in the 9th century AD It has three main building beautiful architecture as high as 47 meters. The three buildings symbolizing Trimurti, namely the doctrine of the three main deities of Shiva Temple (god fuser) in the middle,Brahma Temple (god guard) in the south, and the Temple of Vishnu (the god creator) in the north. Then in front of the main building there are three smaller temples as a symbol of vehicle (vehicle) of the Trimurti. All of these are the Temple of Nandi (bull) which is the vehicle of Shiva, Brahma Temple Goose vehicle, and vehicle Garuda Wisnu Temple.
The tourists also can see and follow the story of the Ramayana story carved relief on the wall clockwise fence ledge and continued at Shiva Temple Brahma Temple. While on the ledge fence Vishnu temple carved reliefs Krisnayana story.
The legend of Prambanan Temple
Entering Main Temple (Temple of Shiva) from the north, tourists also can see the statue of a beautiful princess named Roro Jonggrang. According to legend, Roro Jonggrang is the daughter of King Boko who wish to marry by Bondowoso, a man mighty Son of King Pengging. Roro Jonggrang who does not love Bandung, tried to reject this proposal by submitting a condition that made a thousand temples in one night.
With supernatural strength, Bandung undertakes these terms and almost managed to complete the task. Roro Jonggrang a panic, trying to thwart this success by mobilizing rural women to burn the hay and pound rice so that the atmosphere changed as the morning.
Thought the deadline has expired, all the supernatural powers that help Bandung running. No doubt, the work was almost finished finally abandoned. This failure certainly makes Bandung wrath. And because they could not hold his anger, cursed Roro Jonggrang Bandung became a statue.
The story is a complete legend can tourists see at the Museum building in that location Prambanan Temple. Because besides having room Audio Visual who plays the movie for 15 minutes about the history of the discovery of the Prambanan temple until the renovation process is complete and full pugarnya, The museum is also exhibiting a collection of archaeological objects and jewelry Mataram kings of ancient relics found in Wonoboyo, Klaten.
Sewu
Still in the Prambanan Temple, about 1 km to the north, tourists also can see the complex of sacred buildings Sewu. Somewhat different from the Prambanan Temple Sewu is the second largest Buddhist cultural heritage after Borobudur.
Based on the inscriptions and architectural data, Sewu built around the year 782 AD-792 AD, exactly in the reign of Rakai Rakai Panakaran and Panaraban (a great king of ancient Mataram). And the framed inscription year sulk at 714 C or 792 F that was found in 1960 here, real name is Manjus'rigrha Sewu Manjusri or house, which is one Boddhisatwa in Buddhism.
Other Facilities
Any information relating to the Prambanan Temple, following various kinds of souvenirs, until the books and the potential tourism destinations around the DIY or Java, can tourists get on Prambanan Information Center. And for the sake of ease of tourists to enjoy all the beauty, provided a series of mini train that will surround the Park area to the Prambanan Temple Tour Sewu.
In addition, Prambanan Temple Tour Park Arena also has a Kids Playing a cool and comfortable, which is often used as a place to race the birds chirping. The general public can also take advantage of Rama Shinta Campgrounds are available on site for events meetings, family gatherings, birthdays, wedding receptions and school farewell. Because at the camp available parking, pavilion, toilets, bathrooms and a sports field that can be utilized. Even here also of available rental of tents, loudspeakers, tables, chairs, lights and art events Reog, Jatila

klaten city

Pariwisata Di bidang pariwisata, Klaten tidak hanya memiliki Candi Prambanan yang sudah terkenal di seluruh dunia. Masih banyak lagi obyek wisata potensial yang siap dikembangkan.   Obyek pariwisata pilihan di Klaten antara lain: - Candi Prambanan - Wisata Alam Deles Indah, - Telaga Jombor, - Museum Gula, - Kompleks Candi Sewu - Kawasan Pancingan Janti - Wisata Tradisi Saparan, dll   Candi Prambanan Sebagai peninggalan kebudayaan Hindu terbesar di Indonesia, Candi Prambanan memang memiliki pesona keindahan tersendiri. Sebab selain bentuk bangunan dan tata letaknya yang menakjubkan, candi Prambanan juga menyimpan kisah sejarah dan legenda yang sangat menarik wisatawan. Tak heran bila candi yang terletak di tepi jalan raya 17 Km dari Yogyakarta menuju Solo ini menjadi obyek wisata andalan bagi kedua kota tersebut.   Komplek candi yang dibangun pada abad 9 M ini memiliki tiga bangunan utama berarsitektur indah setinggi 47 meter. Ketiga bangunan tersebut melambangkan Trimurti, yaitu ajaran tentang tiga dewa utama yang terdiri dari Candi Siwa (Dewa Pelebur) di tengah, Candi Brahma (Dewa Penjaga) di selatan, dan Candi Wisnu (Dewa Pencipta) di utara. Kemudian di depan bangunan utama ini terdapat tiga candi yang lebih kecil sebagai perlambang Wahana (kendaraan) dari Trimurti. Ketiga candi tersebut adalah Candi Nandi (kerbau) yang merupakan kendaraan Siwa, Candi Angsa kendaraannya Brahma, dan Candi Garuda kendaraan Wisnu. Para wisatawan juga dapat melihat dan mengikuti kisah cerita Ramayana yang reliefnya dipahatkan searah jarum jam pada dinding pagar langkan Candi Siwa dan bersambung di Candi Brahma. Sedangkan pada pagar langkan Candi Wisnu dipahatkan relief cerita Krisnayana. Legenda Candi Prambanan Memasuki Candi Utama (Candi Siwa) dari arah utara, wisatawan juga dapat melihat patung seorang putri cantik bernama Roro Jonggrang. Menurut legenda, Roro Jonggrang adalah putri Raja Boko yang ingin dinikahi oleh Bandung Bondowoso, seorang lelaki perkasa Putra Raja Pengging. Roro Jonggrang yang tidak mencintai Bandung, berusaha menolak pinangan ini dengan mengajukan syarat agar dibuatkan seribu candi dalam satu malam. Dengan kekuatan supranatural, Bandung menyanggupi syarat tersebut dan hampir berhasil menyelesaikan tugasnya. Roro Jonggrang yang panik, berusaha menggagalkan keberhasilan ini dengan mengerahkan para wanita desa untuk membakar jerami dan menumbuk padi sehingga suasananya berubah seperti pagi hari. Mengira tenggat waktunya telah berakhir, semua kekuatan supranatural yang membantu Bandung berlarian. Tak ayal, pekerjaan yang nyaris selesai akhirnya terbengkalai. Kegagalan ini tentu saja membuat Bandung murka. Dan karena tidak dapat menahan amarahnya, Bandung mengutuk Roro Jonggrang menjadi sebuah patung. Kisah legenda tersebut secara lengkap dapat wisatawan lihat di gedung Museum yang berada di dalam lokasi Candi Prambanan. Sebab selain memiliki ruang Audio Visual yang memutarkan film selama 15 menit tentang sejarah ditemukannya Candi Prambanan hingga proses renovasi dan purna pugarnya secara lengkap, Museum ini juga memamerkan koleksi benda-benda arkeologi serta perhiasan-perhiasan peninggalan raja Mataram kuno yang ditemukan di Wonoboyo, Klaten. Candi Sewu Masih di kawasan Candi Prambanan, kurang lebih 1 km di utara, wisatawan juga dapat melihat komplek bangunan suci Candi Sewu. Agak berbeda dengan Prambanan, Candi Sewu merupakan peninggalan kebudayaan Buddha kedua terbesar setelah Borobudur. Berdasarkan prasasti dan data arsitekturnya, Candi Sewu dibangun sekitar tahun 782 M–792 M, tepatnya pada masa pemerintahan Rakai Panakaran dan Rakai Panaraban (seorang raja besar Mataram kuno). Dan merajuk pada prasasti berangka tahun 714 C atau 792 M yang ditemukan pada tahun 1960 disini, nama asli Candi Sewu adalah Manjus’rigrha atau rumah Manjusri, yaitu salah satu Boddhisatwa dalam agama Buddha. Fasilitas Lain Segala informasi yang berkenaan dengan Candi Prambanan, berikut berbagai jenis cindera mata, hingga buku-buku kepariwisataan dan potensi tujuan wisata sekitar DIY atau Jateng, bisa wisatawan dapatkan di Pusat Penerangan Candi Prambanan. Dan demi memudahkan wisatawan menikmati segala keindahan, disediakan sebuah rangkaian Kereta Mini yang akan mengelilingi kawasan Taman Wisata Candi Prambanan hingga ke Candi Sewu. Selain itu, kawasan Taman Wisata Candi Prambanan juga memiliki Arena Bermain Anak-Anak yang sejuk dan nyaman, dimana sering digunakan sebagai tempat lomba burung berkicau. Masyarakat umum juga dapat memanfaatkan Bumi Perkemahan Rama Shinta yang tersedia di dalam kawasan untuk acara-acara pertemuan, acara keluarga, ulang tahun, perpisahan sekolah maupun resepsi pernikahan. Sebab di Bumi Perkemahan tersedia tempat parkir, pendopo, toilet, kamar mandi dan lapangan olahraga yang dapat dimanfaatkan. Bahkan disini juga tersdia penyewaan tenda, pengeras suara, meja, kursi, lampu penerangan dan acara kesenian Reog, Jatilan. Peluang bisnis di sektor ini meliputi, perhotelan, kerajinan, biro perjalanan, tranportasi, dll. Untuk mendapatkan mitra bisnis anda, silakan lihat dalam Database peluang bisnis KLATEN.GO.ID

:::: Database Bisnis :::: 1 Peluang Kerjasama 1 Bank Data Klaten 1 Halaman Muka -   :::: Klaten Hari Ini ::::   Lurik Merupakan Ageman kehormatan di Yogyakarta 2 Nov 2009, 12:33 WIB Bupati Tilik Desa 2 Nov 2009, 12:20 WIB Bupati Lantik Pejabat Eselon II 2 Nov 2009, 12:16 WIB 29 Oktober Pemkab Klaten Menggelar Tausyiyah Dzikir dan Doa 23 Oct 2009, 09:40 WIB -

©  Hak cipta KPDE kabupaten Klaten: Jl. Pemuda No. 294 Klaten Telp. (0272) 321046 Pes. 253, E-mail: kpde@klaten.go.id